Pro koho je výzva určena?
● pro úplné začátečníky i zkušené kašaře ●
● pro děti, které již žvýkají jídlo ●
● pro dospělé ●
● pro bezlepkáře (pro lidi vyhýbající se lepku) ●
● pro vegany ●
Co v receptech najdete (na co se můžete těšit)?
● ovesné vločky, jáhly, pohanku, polentu, rýži ●
● čerstvé i sušené ovoce ●
● oříšky a semínka ●
Co v receptech určitě nenajdete:
● jednoduchý cukr a podezřelá sladidla ●
● chemická dochucovadla ●
● extrudáty (extrudované instantní vločky nebo pukance) ●
Jaké kaše se naučíte:
Vločková kaše s banánem a rozinkami
Polentová kaše s datlemi a kakaem
Pohankovo – ovesná kaše s jablkem a mákem
Rýžová kaše s mangem
Ovesná přesnocka s ovocem
Jáhlová kaše s hruškou
Jáhelník s jablky a drobenkou
Jakým způsobem dostanu instrukce?
Všechny podklady dostanete mailem v přehledném
12ti stránkovém manuálu,
vše je v klasickém formátu PDF,
obdržíte tedy „elektronickou kuchařku“,
kterou si můžete vytisknout.
Všechny informace vám tedy zůstanou navždy.
Kdy výzva začíná?
To je na vás. My doporučujeme neotálet
a začít co nejdřív po obdržení podkladů.
A nejlépe se nám osvědčilo pustit se do toho pěkně
od pondělí do neděle.
Musím vše zvládnout za 7 dní?
Nemusíte. Pokud by to na vás bylo moc “hrrr”,
můžete si KAŠOVÝZVU rozdělit.
V podkladech najdete dokonce tabulku,
díky které si můžete vaření snadno rozvrhnout.
Doporučujeme ale nenechávat výzvu “jentaknaněkdy”.
Nejlépe funguje buď intenzivních 7 dní
nebo alespoň dvě kaše týdně,
abyste celou výzvu zdolali během měsíce.
Všechny podklady a recepty vám ovšem zůstávají navždy,
takže se k výzvě můžete kdykoliv vrátit.
Kolik času mi vaření zabere?
Většina receptů má večerní malou přípravu na 5 minut,
především jde o krájení a namáčení.
Ranní vaření pak zabere 5 až 10 minut.
Většinou už to ale není o postávání u plotny,
kaše už si sama pobublává a vy můžete běhat kolem
a čistit si zuby/cvičit pozdrav slunci/probouzet děti
nebo tančit v ranní rose…
Co budu k vaření potřebovat?
Na rychlý přehled ingrediencí koukněte SEM.
Na gramy upřesněný seznam je samozřejmě součástí KAŠOVÝZVY.
Recepty obsahují základní suroviny,
které hravě seženete máte-li poblíž větší supermarket,
DM drogerii nebo obchod se zdravou výživou.
Záměrně jsme volili jednoduché a lehce sehnatelné suroviny,
které lze navíc dobře uskladnit.
A věřte, že spoustu ingrediencí už máte doma.
Jak moc se opakují recepty z kuchařky Naše hustý kaše?
Recepty vycházejí většinou z naší kuchařky. Jeden je zcela nový.
Záměrně jsme vybrali osvědčené jednoduché recepty
a v KAŠOVÝZVĚ učíme hlavně, jak si přípravu kaší rozvrhnout
do každodenního shonu.
Zjistili jsme totiž, že spousta lidí, co má naši kuchařku,
z ní nevaří tolik kolik by chtěli, protože recepty nedokážou prakticky
a efektivně uchopit. A proto je tady KAŠOVÝZVA, která ukáže,
jak se pomoci naších triků naučit vykouzlit ráno kaši rychlostí blesku.
Poradí co a kdy se dá předpřipravit a jak vše efektivně rozvrhnout.
